fbpx

D.R.E.A.M.-methode actieplan!

Misschien herken je het wel. Je bent al vaker flink afgevallen door jezelf alles te ontzeggen. Je hebt honger gehad en dat leidde tot succes. Nou ja, voor eventjes dan. Want toen je weer “normaal” ging doen, kwamen de kilo’s er weer bij. 

Wellicht vind je het lastig om nee te zeggen, of verleidingen te weerstaan. En word je bewust en onbewust beïnvloed. Door andere mensen, reclamecampagnes en het royale aanbod van ongezonde voeding om ons heen.

Ben jij iemand die zichzelf een emotie-eter noemt? 

 

Dan is het actieplan echt iets voor jou!

Met meer kennis over je brein, hoe het reageert op suiker en verleidingen, kun je makkelijker nee zeggen en afvallen.

Met behulp van het actieplan ga je thuis aan de slag. Met 13 kort, maar krachtige en duidelijke hoofdstukken werk jij stap voor stap aan jouw nieuwe mindset en relatie met voeding. 

Tussendoor vind je opdrachten die je voor jezelf uitwerkt. Je maakt een diepe duik in je eigen leven, je opvoeding en patronen die wel of niet helpend zijn. 

Vervolgens ga je die ongezonde patronen en niet-helpende overtuigingen doorbreken en vervangen voor nieuwe, gezonde patronen. 

Het gaat vooral niet om honger hebben, maar wel om de lange termijn aanpak. Waarmee je steeds weer de knop om kunt zetten als je een wat ongezondere periode gehad hebt, zoals een vakantie. Want laten we eerlijk zijn: niemand wil nooit meer iets snoepen. Er is ruimte voor wat lekkers. 

Maar vooral wanneer jij die keuze maakt en niet meer onbewust en onnadenkend.

 

Werk aan de kern van het probleem, niet alleen aan de gevolgen daarvan.

Ieder dieet en alle andere interventies op het gebied van afvallen, starten bij de tweede fase. En ze slaan allemaal de belangrijke eerste fase over. Het veranderen van de innerlijke jij. 

Want je kunt wel anders eten, minder eten, meer bewegen, shakes gebruiken, pillen pakken of een virtuele maagband nemen. Maar als er niets veranderd in je hoofd, is al die moeite, al die honger, al die inzet en al dat geld voor niets geweest. 

Je leven veranderd pas echt als jij dat vanuit je hoofd gaat aansturen. 

Alleen als je iedere opdracht serieus aanpakt, ga je verschillen merken. Alleen lezen en het erna wegleggen heeft geen nut! Maak het belangrijk!

Het actieplan gaf mij nieuwe inzichten en ik bekijk eten, drinken en beweging vanuit een heel ander perspectief. 

Omdat ik altijd eten gekoppeld had aan gebeurtenissen, zowel positief als negatief, at ik veel te vaak teveel. Daar ben ik mee gestopt en dat scheelt een hoop!

Anja

Vooral de hoofdstukken over mijn overtuigingen hebben me aan het denken gezet. Waarom eet ik altijd en overal?? Waarom denk ik de hele dag aan eten?? Nu ben ik op een hele andere manier met voeden en leven bezig! Het levert me zoveel op, echt super! Suus

Ben jij klaar voor een echte mindset verandering? En jouw nieuwe leven?

Wil je nu eindelijk eens afvallen op een goede manier en dit volhouden?

Zet je de deur open voor iets spannends en nieuws?
Alle nieuwe dingen zijn eng. Want wie weet dat dit gaat werken?

Laat me je één ding vertellen, als jij er voor gaat, dan gaat dit werken! En als je kiest voor de uitgebreide variant ga ik naast je staan en werk net zo hard mee om er een succes van te maken!

WAT VIND JE IN HET ACTIEPLAN?

– Hoe je de overtuigingen die je hebt en je niet helpen ombuigt.

– Hoe je emotie-eten onder controle krijgt.

– Welke invloed suiker eten heeft op je brein en hoe je daarmee om kunt gaan.

– Hoe je nee zegt!

– Hoe je niet beïnvloed wordt door anderen en reclames.

– Welke voedingsstoffen er zijn en wat ze doen voor je lichaam.

– Welke manier je kunt gebruiken om na een ongezonde periode weer terug in je ritme te komen.

– Welk beweegtype je bent en hoe je beweging implementeert in je leven.

– Welke tools je kunt gebruiken om niet meer te snoepen op de bank ‘s avonds.

– En nog veel meer!

Denk je:

“Ja, super Nicole! Dit is echt iets voor mij!”

Kies dan hier beneden de variant van je keuze.
Het bestelproces gaat van start en je ontvangt na afronding het actieplan als e-book in je mailbox.

Controleer voor de zekerheid ook je spam-box.

Actieplan - Standaard

Klik op de afbeelding om het actieplan te bestellen. 

Actieplan - Uitgebreid

Klik op de afbeelding om deze variant te bestellen met 6 maanden toegang tot de online leeromgeving!

Actieplan - extra uitgebreid

Klik op de afbeelding om deze variant met maar liefst 12 maanden toegang tot de online leeromgeving te bestellen! Dat wordt een jaar lang werken aan jouw nieuwe ik en jouw nieuwe lichaam!

Let op:

Wanneer je kiest voor het 6 maanden of 12 maanden programma, betaal je de eerste keer zelf en wordt het de volgende keren afgeschreven. Het stopt automatisch en je hoeft je niet af te melden. No worries!  Het standaard programma wordt slechts éénmalig afgeschreven zonder verdere “romsplomp”! 

Ik voeg je na betaling handmatig toe aan de leeromgeving (als je voor het uitgebreide of extra-uitgebreide plan hebt gekozen) met je e-mailadres. Zodra dat gebeurd is krijg je een e-mail met de uitleg over hoe in te loggen. De 6 of 12 maanden toegang gaan in, vanaf het moment van toevoegen. 

Vind je het interessant om gratis trainingen te volgen en meer te lezen over afvallen, mindset, voeding en beweging? 

Meld je dan gratis aan voor de besloten Facebookgroep via onderstaande Facebook-button. Of volg me op Instagram voor interessante posts! 

9 + 4 =

Mijn naam is Nicole Nijholt en ik help volwassenen grip te krijgen op afvallen, hun gezondheid en emotie – eten. 

Het resultaat is duurzaam en blijvend, omdat er een interne verandering optreedt. 

Ik geloof niet in pillen, shakes en andere middeltjes. 

Een verandering van het dagelijkse leefpatroon en een interne verandering in hoofd en mindset, zorgt voor lange termijn succes.

Het gaat om zoveel meer dan alleen de kilo’s en voeding. 

 

Groetjes Nicole