fbpx
Selecteer een pagina
Leven vanuit dankbaarheid.

Leven vanuit dankbaarheid.

Wanneer je niet zo lekker in je vel zit, kan dat leiden tot overmatig eten. Emotie-eten wordt dit vaak genoemd. Je probeert je vervelende emoties weg te eten. En soms is iets zo lekker, dat je daar echt van kunt genieten. Voor eventjes dan. Want erna schaam jij je...
Verantwoordelijkheid

Verantwoordelijkheid

Wie is er verantwoordelijk voor jouw gezondheid? Jouw gewicht? Jouw leefstijl? Ik denk dat bijna iedereen dan naar zichzelf zou wijzen. Je weet dat jij, als puntje bij paaltje komt, degene bent die verkeerde eetgewoonten heeft. Maar wanneer doe je daar wat aan?...
Waarden

Waarden

Soms, zonder dat ik het zo bedoeld had, ben ik aan het denken. Gisteravond bedacht ik me dat waarden een grote invloed hebben op ieders leven. Maar dat er ook grote verschillen in zitten tussen mensen. Als je uit een lijst van waarden een top 5 samen moet stellen,...
Afvallen

Afvallen

Afvallen, ik weet dat veel mensen het willen. Ik krijg regelmatig de vraag in mijn mailbox: ‘Waarom zou het met jouw begeleiding wel lukken?’ En dat is een terechte vraag. Ik snap dat je niet meteen in het diepe springt. Dat doe ik ook niet. Ik ben...